白茶對身體有什麼好處和壞處
白茶是一種輕微醇厚的茶,其茶湯較爲柔和,適合日常品飲,以下是白茶的好處和壞處:
好處:
1.白茶含有豐富的抗氧化劑,幫助減緩衰老和增強身體免疫力。
2.白茶富含多種維生素和礦物質,如維生素C、鉀、鈣、錳、亞鐵等,能有效幫助人體補充營養。
3.白茶有助於調節人體內部的水分平衡,促進身體新陳代謝,有益於保持身體健康。
4.白茶能緩解肝臟負擔,有利於生理代謝的協調、有助於提高人體免疫力。
壞處:
1.白茶中含有一定的咖啡因,長期過量飲用可能會導致身體疲勞和失眠等不適。
2.不潔淨的茶葉可能含有過多的重金屬或農藥等有害物質,加重人體負擔。
3.長期飲用白茶導致水分攝入過多,可能會影響腎臟排泄水分。
4.熱茶可能對胃腸道有刺激性,長期飲用可能會對胃部造成負擔。
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