羅漢果泡水喝竟有6個害處
1. 消化不良: 羅漢果中含有豐富的纖維素,過多飲用羅漢果水可能導致消化不良、腹脹等消化系統問題。
2. 腎結石風險增加: 羅漢果中含有較高的草酸,長期大量飲用羅漢果水可能增加腎結石的風險。
3. 血糖波動: 羅漢果含有一定的糖分,如果糖尿病患者大量飲用羅漢果水,可能會導致血糖波動。
4. 脫水: 羅漢果中具有利尿作用,如果過度飲用羅漢果水,可能導致脫水。
5. 腹瀉: 由於羅漢果含有一定的纖維素,若過量飲用羅漢果水或突然增加攝入量,可能導致腹瀉。
6. 過敏反應: 對於某些個體而言,羅漢果可能會引起過敏反應,如皮膚髮紅、瘙癢、呼吸困難等症狀。
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