泡腳的水溫多少度爲好 什麼溫度的水泡腳好
1、對於一些熱愛養生的人來說,每天泡腳是必不可少的工作,不過在泡腳的時候也要注意方法,將水溫控制在38-43℃左右是最好的,不要一味的用剛燒開的水去泡腳、燙腳,否則反而會起到反效果。
2、人體腳部的溫度是最低的,所以泡腳的溫度可以比體溫稍微高一些,這樣就能促使足部和下肢血管擴張,從而更好的放鬆身心,讓大腦也得到休息,還能起到促進睡眠的作用。
3、泡腳的時間也不能太長,一般15-20分鐘左右感覺到腳微微發燙就好了,這個時候血液會在全身分佈的較爲均勻,比較舒服,要是長時間泡腳的話,會導致大量血液集中到腿部,從而感覺身體以上的部位發涼,容易感冒。
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住在祠堂旁邊怎樣化解
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醃製蘿蔔怎麼醃
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