西蘭花煮多久才熟 西蘭花煮熟需要的時間

1、西蘭花煮5-6分鐘能熟;

2、西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，並且裏面的鬆散程度較高，很容易被煮熟，西蘭花在水開之後煮5-6分鐘即可被煮熟。