變醜的10個習慣 10變醜的習慣你中招了嗎
1、愛嚼口香糖
許多人喜歡沒事嚼口香糖。愛美的你千萬不要經常嚼啊!經常嚼口香糖,會使咬肌過度訓練,影響下頜角的肌肉和骨骼發育,長時間會很容易形成國字臉。
2、喜歡用手摸臉或者擠痘
每天總會用手接觸各種各樣的物品,手上很容易沾染各種細菌。經常用手摸臉,會很容易讓細菌傳播到臉上,長時間積累容易形成毛孔堵塞,長討厭的痘痘,愛美的你,如果有這個習慣,要趕緊改掉。
3、不注意防曬
長時間不注意防曬,皮膚缺水嚴重,就很容易使皮膚老化,加速色素的沉着,長皺紋,長斑等等在這個看顏值的時代,不要讓你的美貌被小小的細節給打敗。
4、整天低頭玩手機
手機不離手,是現在的一大特色,走路看,等人看,回家還在看。殊不知,長時間低頭玩手機,很容易產生顯老的雙下巴的。手機屏清潔不當,再長時間對着臉,易引發粉刺等皮膚問題等。
5、不吃早餐
工作時間緊,又想睡懶覺,好多人都忽視了早餐。有這樣一個諺語“早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少”,經常不吃早飯,很容易得胃病,反應遲鈍,飢餓感增強,午飯和晚上吃的更多,進而導致肥胖。所以,早飯一定不能忘。
6、熬夜
熬夜容易產生黑眼圈,皮膚暗淡,臉部容易乾燥等等!這些小夥伴們肯定都知道,既然知道,就不要熬夜了。熬夜後要及時補充睡眠,多吃粥類,牛奶,雞蛋,新鮮瓜果蔬菜等等。
7、不愛喝水
總是羨慕明星們,好像永遠也不會老,每每問及他們的保養祕訣,少不了多喝水,人體70%都是水,不愛喝水易使皮膚乾燥,進而很容易出現皺紋,面黃肌瘦等等問題,想要水嫩皮膚,每天給自己幾杯水。
8、不卸妝,卸妝不徹底
出門總要畫個美美的妝,晚上回去怕麻煩,就胡亂洗一下完事兒。這對皮膚很不好,長期卸妝不徹底,會使皮膚角質層過厚,皮膚無法呼吸,容易起痘,皮膚鬆弛,產生皺紋。
9、手托腮
經常托腮,無形中給臉頰、下巴施加了壓力,導致面部肌肉增生,形成咬肌型胖臉,嚇得小天我趕緊把托腮的手放下,喝杯冰水壓壓驚。
10、口味重+懶得動
喜歡吃過鹹,甜的食物,吃鹽過多容易使皮膚變黑,吃太甜的食物容易使人增胖,吃飽喝足又懶得動,易造成一胖毀所有的悲劇。想要漂亮臉蛋,魔鬼身材,健康飲食+鍛鍊纔是必修課。
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