椰子油的好處? 椰子油的好處有哪些
1、預防心血管疾病。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細胞較易於反應和拮抗變少,從而幫助防護高血壓,甚至會降低血壓,並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化,使得血管疾病減少。
2、提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身體的免疫力,主要是針對體內的細菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲,具有很強的抗菌力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
3、美容護膚。椰子油是飽和脂肪,脂質穩定,不易氧化產生自由基攻擊。椰子油可用於美容抗老化,有很強的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產生。內服外用皆可滋潤皮膚,調整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質,消除皺紋、粉刺和頭皮屑。
4、減肥。雖然椰子油是飽和脂肪,但因爲其中絕大多數飽和脂肪酸是一般所謂的中長鏈脂肪酸,這種長度的脂肪酸可以激發新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,並且促進甲狀腺的功能,身體能快速燃燒,產生能量,也因此能夠越吃越瘦。
5、治療外傷。純鮮的椰子油有消炎抗菌的功能,如果你不小心被割傷、燙傷或者蚊蟲叮咬了,可以在患處塗上一層椰子油,既能滅菌,也能使傷口迅速地癒合,而且不會留下醜陋的疤痕哦!
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