最有效減肥茶排行榜 排名前十的有這些
1、普洱茶
2、山楂荷葉茶
3、杜仲茶
4、檸檬茶
5、綠茶
6、決明子
7、陳皮茶
8、生薑紅茶
9、黑茶
10、菊花茶
方法/步驟
1普洱茶,它的降脂功效強,並且養胃。純喝效果更佳,剛開始喝感覺像中藥,多喝幾次後會慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯後半小時後喝,並且普洱茶容易與空氣中的氧氣發生化學反應,注意密封保存。
2山楂荷葉茶,價格便宜,味道酸甜,降脂養胃,不傷身體。山楂具有開胃消食的效果,荷葉分解脂肪消除便祕,二者配合,相得益彰
3杜仲茶也就是杜仲植物的葉子,泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用,經常喝對身體有好處,並且價值高無副作用。連續喝一個月有明顯的減肥效果,但是味道微苦,慢慢品味會發現有一絲甜意。
4檸檬茶的減肥效果大家都知道,就不多說了。無論是鮮檸檬還是檸檬幹,泡茶喝再配以蜂蜜,一段時間後不僅體重下降明顯,皮膚也會水嫩透白的
5綠茶中含有芳香聚合物,它可以防止脂肪存留,化解油膩,溶解脂肪,並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥,而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人羣都有極好的效果。
6決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成,而且對體內已有的脂肪也會有分解的作用,每天飲用效果奇佳。與綠茶配合飲用口感更好,效果更明顯。
7陳皮茶是一味中藥,味道辛苦,用來治療消化不良等症狀,可以化痰解脹氣,對治療三高也有很好的效果。
8生薑紅茶,姜是熱性的,有驅寒的功效,冬天飲用生薑紅茶防寒保暖,防止便祕,減肥效果明顯,但是要注意生薑放多容易上火
9黑茶,黑茶是黑麴菌發酵而成,呈黑色,其內的有機成分可以降脂減肥,清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶,每天堅持飲用,效果明顯
10菊花茶,清熱降火名目消脂強身健體,但是減肥的話效果不是很明顯,想要快點減肥的話最好選用前幾款茶葉
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