檸檬的吃法 檸檬的六大有效價值的吃法
1、生
2、烹
3、調
4、熟
5、幹
方法/步驟
1生·就是我們直接的飲用,這種吃法可以保留檸檬原有的營養。這是我們大多數人方式,但針對不一樣的人,就有不一樣的效果,單獨說 老人,就不宜使用這種方式。
2烹·我可以使其和熟菜相接和,起到蔬菜,調味增加美味,油澀食物和檸檬得到了結合,減少了膽固醇 的吸收。健康美味,和米飯更搭哦
3調·我們可以和其他水果和 食物相搭配 ,調沙拉,也可以其他的果醬,味道相傳。雙向吸收 。早餐麪包片搭上一片,活動腸胃健康好消化 。
4熟,檸檬的果肉可以做菜吃,以自己的口味搭配材料,做一道美味有的水果菜,拌上大米飯 ,香甜可口,兒童的最愛哦 。
5幹,果皮 也是很有價值的,我們可泡水喝,煮熟 它的皮,在曬乾,做成檸檬幹食用,再加上一些糖,酸甜可口。老少皆宜。
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