車釐子吃多了會拉肚子嗎 車釐子一天吃多少比較合適
經驗1.11W
1、車釐子吃多後,有可能會出現腹瀉的情況。因爲車釐子含有較多的植物酸,食用過多會對胃腸道造成刺激,從而加重胃酸的分泌,就會出現腹瀉的症狀。所以患者在日常飲食中要多加註意,吃東西要適量,不可過量食用。另外,腹瀉期間患者還需要多喝一些溫開水,避免因爲腹瀉而導致身體脫水以及電解質紊亂。
2、車釐子是一種營養豐富的水果,口感也是多汁、甜美,很多人會一次性吃很多,但這是不健康的。 一般一天攝入的車釐子的量,大約10顆左右是比較合適的,如果攝入過多可能會引起上火。另外車釐子的含鉀量很高,如果攝入過多,可能會加重腎臟的負擔。
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