金邊蓮怎麼吃功效最好 怎麼吃金邊蓮
經驗1W
1、金邊蓮可以用來燉雞湯吃,這種食用方法具有很好的滋補效果,對於一些疾病具有很好的預防功效,比如風溼骨痛類疾病很有效果,做法如下:
2、準備10克金邊蓮、1只土雞、瘦肉200克,紅棗、枸杞適量,加上食用鹽等調味品;
3、先把金邊蓮清洗乾淨之後,放入到鍋中,然後把雞清理掉,去掉內臟,洗乾淨,瘦肉清洗乾淨切成塊狀,枸杞、紅棗也要清洗乾淨,把這些食材和金邊蓮一同放入到鍋中,大火煮開之後,把火關小,用小火煲制,等湯制好之後,把食用鹽等調味品放入即可。
標籤:金邊
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