陰虛和陽虛最簡單辨別 陽虛飲食調理
1、陰虛和陽虛最簡單辨別 。一般來說陰虛和陽虛最簡單的鑑別就是從寒熱方面,一般來說陰虛的患者大多數比較怕熱,而且會出現發熱,骨蒸潮熱等相關的情況,而陽虛的患者比較怕冷,容易胃寒虛的患者。陰虛的人喜歡喝比較冷的水,而且經常覺得口乾舌燥,而陽虛的人經常覺得不渴,而且不能喝冷水,喝冷水之後就會覺得不舒服,因此從寒熱的角度進行最簡單的鑑別,可以知道大概是陰虛還是陽虛。但是具體的判斷,最好還要根據舌脈等,要在醫生的辨別診斷下才能確定,再根據具體的情況進行對症治療取得比較好的效果。
2、陽虛飲食調理。陽虛怕冷的人羣應該注意溫補陽氣。可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生薑、韭菜等食物以及辣椒、蝦米、核桃、黑豆、紅薯、燕麥等抗寒暖身的食物。另外,要少吃性質寒涼、易傷陽氣、滋膩難消化的食物,如粳米、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。
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