怎樣判斷與治療宮寒?
每年冬天不管穿多少衣服,手腳都是冷的,月經每次來的時候都有點不太規律,還伴隨着痛經,宮寒真的讓人非常痛苦,怎樣判斷和治療宮寒,下面來爲您解答。,
工具/原料
宮寒的症狀
宮寒的治療
方法/步驟
1宮寒的症狀是月經不規律,而且白帶增多,腰痠或者腰痛;月經是黑色的且伴有血塊,有時痛經到額頭冒汗。手腳冰涼而且有點無力,食慾不佳。
2第一步,每天加強鍛鍊,慢跑,騎自行,爬山等運動,促進血液循環,同時還可以用大棗(不能用小紅棗代替,小棗沒有補氣的功效)或當歸泡水喝,補齊調血的,配合鍛鍊,氣血雙盈。
3第二步,平時多吃點補氣暖身的食物,比如說小紅棗,大紅棗,核桃,花生,阿膠等等。
4第三步,若是月經黑或者帶血塊可以煮暖宮蛋吃,用一個雞蛋,輕輕敲開一個口,再放進去1.5克的紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經來的第二天開始吃,一天吃一個,連續吃九天,然後下一次月經來時同樣的服用,持續3個月的樣子就好了,若是嚴重的就吃四個月,吃完之後月經就沒有黑色和血塊了。
5第四步,泡紅薑茶喝,用20克的紅糖和去皮的生薑4片,溫火煮五分鐘的樣子就可以乘熱喝了,來月經堅持喝五天,平均一週喝一次左右,長期下去,會發現手腳冰涼的症狀好很多。
6最後,女性屬陰,不能貪涼,少吹空調,冷飲、冰茶,冰淇淋等,寒性的水果和食物也少吃。
注意事項
注意居住環境不要太寒冷,陰溼。
保持好心情,不要過度勞累和生氣。
-
橘皮泡水喝的功效與作用禁忌
橘皮泡水喝的功效與作用:1.促進消化:橘皮中含有豐富的纖維素和柚皮素,有助於促進腸道蠕動,緩解便祕和胃腸不適。2.改善睡眠:橘皮中的柚皮素具有鎮靜和安神的作用,能幫助放鬆身心,促進睡眠質量。尤其是橘皮還含有一種叫做苯甲酸酯的物質,它能夠和五脫氧核糖使肺組織萎縮...
-
銅菩薩怎麼供奉的
銅菩薩供奉一般需要以下步驟:1.準備供奉臺或供桌:選擇一個整潔清淨的地方,準備一個供奉臺或供桌,上面放上香爐、花果等供品。2.潔淨身心:供奉前先洗淨雙手,心懷虔誠。3.點燃香燭:在供奉臺上點燃香燭,表示對菩薩的尊敬和虔誠。4.供奉供品:將水果、鮮花、茶水等供品擺放在...
-
華裔在家供奉祖先怎麼供奉
在華裔家庭中,供奉祖先是一個重要的傳統文化習俗。一般來說,供奉祖先包括以下步驟:1.準備祭品:祭品通常包括鮮花、水果、糖果、燭臺、香爐等。這些祭品代表着對祖先的尊敬和感恩。2.準備祭臺:在家中設置一個祭臺,擺放祭品和燭臺、香爐等。祭臺可以是一個專門的祭祀室...
-
小酸棗幾月份採摘
小酸棗一般在秋季採摘,具體的月份視地區及氣候條件而定。一般來說,小酸棗的採摘季節在9月到10月之間。這個時候,小酸棗的果實呈現出鮮紅色,並且成熟度較高,味道酸甜可口。...