血糖高能吃蜂蜜嗎 是怎麼解釋的
1、不建議吃,首先蜂蜜是屬於單糖,如果血糖比較高的時候,必須得限制單糖的攝入,也就是蜂蜜。因爲單糖吸收的比較快,它可以引起血糖的迅速升高,儘量的不要吃單糖,尤其是像蜂蜜,像一些糖漿,糖果、果醬、糕點、甜飲料等等,這一類都屬於單糖,以免引起血糖的波動。
2、對於高血糖的人,飲食應該是非常注意的,哪些東西不能吃,哪些東西能夠吃,是自己一定要清楚的。平時就是像單糖類的,食物儘量的不要吃,但是多糖類的一般是面、米、谷及蔬菜類的,這些吃也是對高血糖也是有限制的。
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