血糖高能吃枇杷嗎 血糖高能吃什麼水果
經驗1.91W
1、枇杷是屬於含糖量比較高的水果,所以如果是血糖高,或者是已經確診糖尿病的患者,我們是不太建議吃枇杷的。
2、建議選擇含糖量比較低的水果,比如說可以選擇蘋果,梨子,獼猴桃,草莓,火龍果,西紅柿,黃瓜等等。當然也不是說絕對不能吃枇杷,如果確實非常喜歡吃枇杷,要根據食物交換,對於枇杷含糖量比較高的水果來說,大約吃了三兩的枇杷就需要減掉半兩的米所做的飯。如果通過食物交換,也是可以少量的食用枇杷的。如果要食用推薦在兩餐之間食用,不要在餐後食用,以免造成餐後血糖明顯升高。
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