長白頭髮怎麼辦 長白頭髮的解決方法

1、出現白頭髮要看什麼原因引起的，如果是營養不良，缺乏維生素或微量元素，那麼就要相應的補充。如果是由於疾病導致的，比如慢性消耗性疾病，那麼就要消除病因，消除疾病本身，那麼症狀自然緩解，比如結核病應用抗結核藥。另外，要多吃養髮生髮的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。

2、還要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免過度勞累，可以每天按摩頭皮，促進局部的血液循環，也可以每天用梳子梳理頭髮。 以上方法都可以改善白髮症狀，配合中藥治療，可以用何首烏沖水代茶飲。