怎麼才能長頭髮 長頭髮的方法

1、不能用強制的方法去讓頭髮生長，可以通過飲食和生活習慣來調理。飲食上注意補充豐富的營養，不能挑食、偏食，同時還要保證自身免疫力，保證毛髮生長所需的營養物質有保證，也可以補充一些有利於頭髮生長的食物。

2、適當地給頭皮做按摩，促進頭皮部位血液循環，使毛囊部位供血速度加快，從而也可以加速頭髮生長。每個人的頭髮生長速度是不同的，由於頭髮有一定的生長週期，可分爲生長期，退行期和休止期三個階。有的人頭髮長得快一些，一個月能長大概1、2釐米，有的人頭髮長得慢，一個月只能長約0.8釐米到0.9釐米，這都屬於正常現象。