西紅柿的營養功效與做法 西紅柿有什麼營養功效與做法
1、西紅柿含有維生素和礦物質元素,對心血管疾病有保護作用,可以減少心臟病發作。
2、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能夠清除自由基,保護細胞,保護脫氧核糖核酸和基因免受損傷,防止癌變。
3、番茄中的維生素C具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的功效,對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療效果。
4、煙酸能維持胃液的正常分泌,促進紅細胞的形成,並有助於維持血管壁的彈性和保護皮膚。
5、做法:食材:西紅柿2個、金針菇一小把、生薑適量、生抽適量、大蒜適量、玉米油適量、鹽適量、白糖適量、小蔥適量。做法:(1)將生薑大蒜蔥洗淨切好備用 。(2)將金針菇掰開後洗淨,控幹水份然後切好備用。(3)將西紅柿洗淨切好備用 。(4)鍋裏放入適量油,燒熱後放入生薑大蒜蔥白煸炒出香味 。(5)放入西紅柿翻炒均勻,西紅柿炒出出湯汁了後,加入適量鹽翻炒均勻。(6)接着先放入金針菇根部翻炒均勻,將剩下的部分金針菇一起放入翻炒均勻 。(7)加適量的生抽調味 。根據個人口味放入適量的白糖翻炒均勻即可關火,趁鍋裏的餘熱放入蔥葉翻炒均勻即可裝盤,美味的西紅柿炒金針菇就做好了。
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香菇沒煮熟吃了會怎樣
如果香菇沒有煮熟就吃了,可能會導致消化不良或胃腸不適的症狀。未煮熟的香菇含有一種叫做卟啉酸的物質,這種物質在生香菇中存在且不易被熱破壞。卟啉酸在人體消化過程中會被轉化爲一種有害物質,可能引起胃腸刺激和腹瀉等症狀。因此,爲了安全起見,建議將香菇煮至完全...
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什麼季節最旺財運最好呢
不同的文化和信仰可能會有不同的看法,但一般來說,春季通常被認爲是財運最旺的季節之一。在春季,大自然開始復甦,萬物生長,這也象徵着新的機遇和收穫。在很多傳統中,春節也是一年中財富和好運的開始。然而,財富的增長也取決於很多因素,包括個人的努力、智慧、機遇和做出...
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什麼屬水風水擺件最旺
風水擺件中哪種屬水的最旺要根據個人信仰和實際情況來看。一般來說,水是風水中的一種重要元素,代表着流動、清潔、財富等。以下是一些常見的屬水風水擺件:1.**水晶石:**水晶是一種被廣泛應用於風水的寶石,它被認爲有助於平衡環境的能量,吸引正面能量,並提升財運。2.**...
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地栽葡萄多久澆一次水好
地栽葡萄的澆水頻率取決於多種因素,包括土壤狀況、天氣條件和葡萄植株的需水量等。下面是一些一般的澆水指導原則:1.澆水頻率:通常情況下,地栽葡萄在生長季節(春季至秋季)需保持土壤溼潤,但不過溼。一般而言,每週澆水一到兩次是較爲常見的做法。2.水量控制:每次澆水應保...