吃杏仁的好處 大家可以瞭解一下
經驗2.05W
1、能夠止咳平喘,從中醫的角度上來說杏仁性味苦、微溫,入肺經,對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,如果適當食用杏仁有很好的止咳平喘的好處。
2、能夠潤腸通便、預防便祕,對於腸燥便祕、排便困難的人,如果適當食用杏仁有很好的潤腸通便、緩解便祕的好處。
3、能夠補充能量,因爲杏仁當中含有豐富的脂肪,而1克脂肪能夠產生9千卡的熱量,通過吃杏仁補充熱量在緩解疲勞、恢復體力方面的好處非常明顯。
標籤:杏仁
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