每天喝醋有什麼好處 每天喝醋的好處

1、通便，因爲醋裏面含有豐富的氨基酸，還含有不飽和脂肪酸，能夠促進腸胃的蠕動，還能維持腸道內的環境菌羣的平衡，從而達到保持大便通暢的效果。

2、抗疲勞，因爲醋中含有氨基酸和有機酸，能夠達到促進有氧代謝，從而達到抗疲勞的效果。

3、減肥，因爲醋能夠促進糖代謝，還能夠降低膽固醇，從而達到減肥的功效。