靈芝粉怎麼吃效果最好的 靈芝粉效果最好的吃法

1、靈芝粉最好在泡水後直接服用，但如果覺得靈芝稍苦也可以與蜂蜜一起服用。

2、也可以在煲湯或者燉肉的時候加入靈芝粉。

3、但是，不建議過多的攝入靈芝粉，以免導致胃黏膜受到刺激，引發腹脹現象。

4、靈芝粉是一種天然藥物，具有益氣養血、活血化瘀的功效，能夠提高人體免疫力、調節內分泌功能，增強抗病毒能力，緩解月經不調、月經遲緩以及宮寒引起的不孕症等疾病。還具有降低血壓、血脂，預防冠狀動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛等疾病的作用。