靈芝孢子粉怎麼吃效果最好 靈芝孢子粉適合什麼人吃

1、可以用靈芝孢子粉每日兩次，每次2到3克，直接用溫水送服，靈芝孢子粉很容易被人體吸收，效果很好。

2、把一枚雞蛋打在碗中將2到3克靈芝孢子粉加入其中，再加少許的鹽，水拌均勻，置鍋內蒸熟即可食用。

3、在燉肉時，可以在湯內加3到5克的靈芝孢子粉。

4、如果對靈芝孢子粉味苦不適應的，可用蜂蜜水送服。

5、靈芝孢子粉有很好的補氣、補脾、補肺、補腎的功能，能提高人體的免疫力，非常適合體質虛弱的人服用。