三伏天可以靈芝孢子粉 三伏天能不能吃靈芝孢子粉

1、“三伏天”養生，不妨吃一點靈芝孢子粉，中醫上也稱之爲“伏補”，有利於身體健康。

2、靈芝孢子粉有一層不易被人體胃酸消化的幾丁質外壁，只有打開這層外壁，靈芝孢子粉的有效成分才能更大程度地被人體利用吸收。

3、有一個很簡單的方法。只要用400倍以上的顯微鏡就可以非常清晰地觀測到其破壁效果：取少量的待鑑定的孢子粉放在玻璃鏡片上，然後放在顯微鏡下觀察，沒有破壁的靈芝孢子粉從顯微鏡中可以清晰地看見靈芝孢子呈瓜子狀。破壁後的孢子粉外殼明顯被打碎，呈碎片狀。

4、面對持續悶熱的天氣，不少市民反映胸悶、沒精神，很多老年人說最近睡眠特別不好，明明感覺很困，但躺在牀上依然翻來覆去睡不着，還經常多夢早醒。尤其是衆多慢性疾病患者，此時更是難熬，免疫力很容易下降。

5、衆所周知，靈芝是流傳上千年的傳統滋補佳品。《本草綱目》和《神農本草經》等歷代醫學著作對此均有記載，並且極爲肯定其營養價值。而現代科學研究發現，靈芝孢子粉作爲靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、有機鍺等衆多生物活性物質成分。