靈芝孢子粉怎麼服用 靈芝孢子粉服用方法

1、需求不同，用量不同。

由於靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，有些人是爲了身體健康，想要預防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那麼，需求不同，用量就會有所不同!

對於抗癌人羣來說，無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功機率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的，不必過量服用靈芝孢子粉，按照建議的服用量服用即可。

2、吃靈芝孢子粉要“降溫”。

靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時，水溫不能太高，低於60度爲宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響服用。當然，如果購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降溫”的問題哈。

3、飯前半小時吃孢子粉。

靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。