眩暈症吃什麼

夏天慢慢得到來了，很多在室外工作的人需要頂着烈日繼續工作，這樣是很容易導致頭暈的，那麼和大家分享一下避免暈眩症的食物。

方法/步驟

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食物一：雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。爲了讓暈眩證不再發生，也是可以多服用幾天的。

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食物二：紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽以及補血的效果。

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食物三：赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，也是可以一整粒的服用下去，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

注意事項

在生活中出現暈眩症的人，在外出的時候儘可能的帶上一杯水，並且出門的時候戴上帽子或者是打上太陽傘，有效地避免太陽的毒曬，並且再出門前做好防曬工作但是不要捂得太厚了，捂得太厚也會導致頭暈的。