臉腫了怎麼辦 這五種方法助你消腫

1、鹽水敷臉

2、臉部按摩

3、喝黑咖啡

4、熱毛巾敷臉

5、冰塊冷敷

方法/步驟

1

鹽水敷臉。臉腫了可以用鹽水敷臉來快速消腫，這是利用高滲透壓的原理，可以幫助排出臉部多餘的水分，幫助消腫。 做法：在約40度的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻後用紗布浸泡鹽水後，將紗布敷在臉部浮腫位置即可。

2

臉部按摩。可以通過對水腫位置進行按摩來幫助快速消腫。通過按摩能夠幫助促進臉部的氣血運行，並且通過刺激臉部的穴位點也能夠幫助改善臟腑功能幫助消腫。 做法：用指腹按壓臉部，特別是浮腫位置周圍。

3

喝黑咖啡。黑咖啡當中含有咖啡因，它可以排水利尿，加速身體能量消耗。可以喝黑咖啡，這樣可以幫助快速消腫。 做法：吃完早飯後喝一杯約100毫克的黑咖啡即可，一般半小時~1小時左右能消腫。

4

熱毛巾敷臉。如果是臉部水腫的話可以通過利用熱毛巾敷臉的方法來幫助快速消腫。用熱毛巾敷臉能夠幫助舒緩臉部的肌肉，擴張臉部的毛孔和淋巴細胞，這樣能夠幫助臉部多餘的水分排出體外，從而有效消腫。 做法：用熱毛巾敷在臉部約15分鐘左右就可以幫助消腫，一般敷5分鐘左右就需要換一次毛巾。要注意溫度不宜過高以免燙傷。

5

冰塊冷敷。如果是臉部因爲受到外傷出現了臉腫的話，可以利用冰塊進行冷敷來快速消腫。冷敷能夠幫助收縮血管，減少出血以及幫助消腫鎮痛。如果是超過24小時應該用熱敷來消腫。 做法：將冰塊用毛巾包好之後敷在臉部浮腫的位置。