生氣會引起胃疼嗎
作爲一個脾氣暴躁的人,我經常會因爲生氣導致胃疼的情況的發生,對於這個問題產生的原因比較瞭解,下面,我將爲您介紹一下吧。
方法/步驟
1其一:在我們生氣之後,由於情緒的恢復需要一段時間,植物神經系統仍處於興奮狀態,這時胃腸活動還處於抑制之中,因此就會有生氣之後不想吃飯或胃部不適的感覺。偶爾一兩次生氣、發脾氣後,只是吃不下飯或感到胃部不適,但久而久之,就會造成胃潰瘍或慢性胃炎等疾病,其症狀的外在表現就是胃疼。
2其二:在我們出現生氣的時候,可以嚐嚐自己做的點心。因爲吃甜食可以有助撫慰沮喪情緒,其實品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅,同時,在烹調的過程中,也有意想不到的樂趣。
3其三:在我們出現生氣的時候,可以出門遛遛,在陽光和煦、清風徐徐的日子,最適合出門,抖掉一身關在家中、悶在城市的黴味,可以使得自己的心情變得舒緩,使得生氣的情況改變。
注意事項
同時,若是您在生活中,經常因爲生氣而引起胃疼的話,一定要在平時,注意心情的平和,不要總是的發脾氣,這樣對胃部很不好。
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