晚上睡覺腿抖動

很多的人在晚上睡覺的時候，腿會發生抖動的現象，這樣會影響到我們的睡眠質量，只有弄清楚它的原因，纔可以進行最有效的治療。

方法/步驟

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首先，可能是不寧腿綜合症，發病部位以小腿部位居多。主要表述有酸脹，蟻行感，或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀

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其次，這一種疾病是會有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起的。

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最後，不是很推薦使用擴張血管鎮靜安眠類的藥物來進行治療。因爲時間久了之後，可能會產生耐藥性的，最好的治療方法可以選擇中藥來進行治療，可以根據病情來進行調整用藥。最後得出一個最佳的治療的方法。

注意事項

要注意腿部的保暖，在晚上睡覺的時候可以適當的擡高一下腿部，不要長時間的坐在那裏。