口腔保健的治療方法

口腔疾病是很可怕的，會讓人吃飯不香、說話不便，而且有可能產生許多病毒並通過血液循環流到身體其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，對此我有一些相關的經驗心得，下面跟大家分享一下。

方法/步驟

1

輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

2

常漱口可以消除牙齒表面的細菌和在牙齒縫隙中滯留的食物，漱口最好是用溫茶水，把水含在嘴裏，同時鼓動臉頰和脣部肌肉，讓水在口腔各部反覆流動。千萬不能用冷水漱口，這有可能造成牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。

注意事項

要堅持每天刷牙。刷牙可以清除掉牙齒縫隙和牙齒上粘附的食物殘渣和細菌，避免嘴裏出現食物殘渣發酵和細菌繁殖的情況。刷牙最好是用軟毛牙刷，刷牙時要仔細、規律地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，裏裏外外都要刷到，同時要注意不能過於用力。