軍訓四面轉法 軍訓中四面轉法的動作要領
經驗3.09W
1、向右(左)轉。
其口令爲:“向右(左)——轉”
動作要領:
以右(左)腳跟爲軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力,使身體協調一致向左(右)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑靠攏左(右)成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直,上體保持立正姿勢不變。
2、向後轉。
其口令爲:“向後——轉”
動作要領:
按照向右轉的要領向後轉180度,身體不能晃動。
3、半面向左(右)轉。
其口令爲:“半面向左(右)轉”
動作要領:
按照向左(右)轉的動作要領,向左(右)轉動45度。
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