蕎麥麪能蒸饅頭嗎 蕎麥麪能不能蒸饅頭

1、能。蕎麥麪饅頭是蕎麥麪和麪粉混合後經過發酵製作而成的食品，口感香甜，爲健康營養的家常主食。

2、蕎麥含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，還含維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆丁等成分。老少皆宜食用。

3、材料：蕎麥麪、麪粉各300克。調料：發酵粉。

4、做法：發酵粉用溫水化開，混入蕎麥麪、麪粉中，加溫水和成麪糰，揉勻揉透，餳15分鐘。將餳好的麪糰做成小劑子，製成饅頭生坯，繼續餳20分鐘。蒸鍋置火上，放入饅頭生坯，用中火蒸熟即可。