芒果和什麼榨汁好喝 這兩種搭配好喝又健康
1、鳳梨
原料:鳳梨300克,芒果150克,冷開水適量。
做法:
(1)鳳梨洗淨去皮,用到切成小塊備用,芒果洗淨去皮,去掉中間的果核,切塊備用。
(2)將準備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進果汁機中攪拌。
(3)若覺得濃稠,可再加點適量的冷開水即可飲用。
功效:開胃消食,美容養顏。
2、蘋果
原料:芒果100克,蘋果100克,礦泉水適量。
做法:
(1)芒果洗淨去皮去掉芒果核,切成小塊備用。
()將切好的芒果塊放入榨汁機中放入100毫升礦泉水榨汁。
(3)蘋果一個洗淨,去皮,去核,切塊。
(4)蘋果放入榨汁機中,加礦泉水100毫升,通電30秒。
(5)蘋果汁取出放入碗中,把蘋果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。
功效:降壓降脂,益胃止嘔。
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