芒種不宜吃什麼 芒種不宜吃哪些食物
1、芒種忌食過多生冷食物
芒種節氣的前後可能會到暑熱溼邪的侵襲,也是會影響我們脾胃的消化吸收功能的,如果吃太多生冷食物、冷飲,是會損害我們的脾胃的。雖然說各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的,但是會對我們的消化道黏膜都會產生不良刺激,使我們的腸胃血液循環減慢,腸蠕動變弱,甚至出現痙攣現象。
2、芒種忌油膩食物
芒種節氣天熱,吃肉易生痰火,飲食應以健脾、消暑、化溼爲主,如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品,儘量不吃難以消化、過於肥膩及辛辣的食物。採用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一併煮粥,涼後食用,可健脾胃,祛暑熱。
3、芒種忌辛熱食物
中醫認爲,心與小腸相表裏,從芒種開始溼熱加重,如溼熱內積,心火上炎、小腸積熱,就會出現小便短黃、舌紅苔黃、大便祕結、口舌生瘡等症。因此,芒種時節應少吃辛熱之品,如白酒、羊肉、狗肉等。
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