茶的功效與作用是什麼

茶葉中含有多個有效的化合物，包括咖啡因、茶黃酮、茶多酚、氨基酸等。茶的功效與作用如下：

1.提神醒腦：茶葉中的咖啡因具有興奮中樞神經的作用，能夠提高人的警覺性和注意力，使人更加清醒。

2.減肥瘦身：茶葉中的茶多酚、咖啡因等成分可以促進脂肪代謝，抑制脂肪合成和吸收，有助於減輕體重。

3.抗氧化抗衰老：茶葉中的茶黃酮等成分具有強效的抗氧化作用，可以減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。

4.降低血壓：茶葉中的氨基酸等成分可以促進血管舒張，降低血壓，改善血管彈性。

5.提高免疫力：茶葉中的茶多酚、氨基酸等成分具有提高免疫力的作用，可以有效預防和治療感染性疾病。

6.預防癌症：茶葉中的茶多酚等成分具有抗癌、防癌的作用，可以減少癌症的風險。