肉桂的功效與作用是什麼呢
1. 促進血糖控制:肉桂中的一種物質可以增強胰島素的作用,促進血糖的控制。
2. 降低血脂:肉桂中的物質可以降低血脂水平,從而預防心血管疾病。
3. 抗炎抗菌:肉桂具有廣泛的抗炎、抗菌作用,可以緩解炎症和感染症狀。
4. 保護神經:肉桂中的化合物可以保護神經系統,預防神經退行性疾病。
5. 提高免疫力:肉桂對免疫系統有一定調節作用,可以提高人體的免疫力。
總之,肉桂具有多種保健功效,包括促進血糖控制、降低血脂、抗炎抗菌、保護神經和提高免疫力等。但是,因爲肉桂中的一些化合物含量較高,過量食用可能有一定的副作用,所以適當食用比較安全。
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