痛風最好的方法有什麼
痛風的危害是很大的在患上了痛風之後應該注意合理的進行治療,以免導致不良後果,而且,患者還會感覺到關節疼痛,今天我們就介紹一下痛風的最好治療方法。
方法/步驟
1第一:嚴格限制嘌呤的攝入。禁吃高嘌呤的食物,如動物內臟、海產、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。少吃肉類、魚蝦類、菠菜、豆類、香菇、香蕈、花生等。
2第二:攝入充足的水分。只要腎功能正常,痛風病人每天喝水2000~3000毫升較理想,保持尿量2000毫升以上,以利於尿酸的排出。最好白開水,不能飲用礦泉水。
3第三:保持理想體重。超重或肥胖應該減輕體重,不過應循序漸進。養成規律的生活習慣,注意休息,保證睡眠。注意勞逸結合。汗液也是尿酸排出的一種方式。
注意事項
少吃一些嘌呤食物。而且不要吃太多的魚蝦,要吃得清淡,不能喝濃茶,濃咖啡,要注意少喝酒,少抽菸。
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