女人腎虛的治療方法有什麼

腎虛很多人覺得是男人的事情，其實女人也會出現腎虛的狀況，會出現腰疼的感覺，和大家分享一下女人腎虛的治療方法。

方法/步驟

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方法一：日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。

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方法二：海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。　　冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，調味即可。一星期吃上一兩次就是很好的。

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方法三：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗淨，切成肉塊，同粳米煮粥。這個可能會比較羶氣，不喜歡羊肉的人就不要嘗試了。

注意事項

女人出現腎虛的時候，要多吃一些補充蛋白質的食物，還要積極的參加體育鍛煉，並且要保持良好的睡眠狀況，並且不要吃刺激性食物，並且性生活要有節制。