男人腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛食補吃什麼好
1、男性腎虛食補可以多吃黑芝麻、桑葚、紅棗、大蝦、山藥、黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、黑魚、核桃仁、海蔘、泥鰍、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等,水果方面有龍眼、甘蔗、獼猴桃、蘋果、葡萄等。
2、可以多喝一些滋補身體的湯類,有胡蘿蔔羊肉湯、豬腰枸杞湯、黑豆桂圓紅棗糖、枸杞韭菜泥鰍湯、參貝海帶湯,可以補腎益精。
3、如果食療效果不好,可以根據自己腎虛的類型以及原因,腎陽虛可以服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸,如果是腎陰虛,可以服用六味地黃丸、大補陰丸等,需要在專業醫生的指導下進行服藥。
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