女人痛經怎麼辦 廣大女性都要注意啦
1、忌吃冷食
2、紅花
3、紅糖水
4、休息
5、不要洗頭
6、保持心情愉悅
7、吃榴蓮
8、熱寶
9、寒性水果
方法/步驟
1男人爲陽,女人爲陰,女孩子身體本就偏冷,可能更容易招惹溼寒。寒氣進入腹部,便引起了痛經。如果本來已經痛經的姐妹們,那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品了。有些女生能吃雪糕,並且從來不痛經,這隻能證明她身體裏火比較旺,吃涼食也沒有關係。但是在這我奉勸各位姐妹,冰凍三尺非一日之寒,現在不發作並不代表以後也沒事。
2這是一箇中醫告訴我的辦法,紅花是促進血液流通的藥物,我不說大家都知道吧。看了這麼多年宮廷劇了,後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經多因血流不暢,淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀,又能刺激腳底穴位,反正是好處多多,但仍是重在堅持,堅持真的有效果。請注意:例假期間照常泡腳,但是切記不要加紅花了,否則後果你懂的。
3紅糖水要濃濃的,少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒,如果趕在例假時期就更虛,容易被溼寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二:一是驅寒,保持身體能夠抵抗外界的寒溼侵蝕;二是排淤,體寒虛弱者經血往往排不淨,用紅糖可以促進經血排空,還可以排出血塊。在這請注意,是紅糖水,沒讓你加紅棗。吃紅棗可以,但請在例假過去之後再吃。
4例假來了,最好什麼也別幹,不要覺得衣服髒了褲子髒了着急去洗,而且還用涼水。有人說我可以兌熱水,溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這麼想,手腳本來就是肢體軀幹的末端,女生本來就容易手涼腳涼,這個時候就別再逞能了。即使有髒衣物,請你留到姨媽走了之後再勤快吧。
5不讓洗頭洗澡的原因,其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦乾很容易着涼,尤其是冬天,在經期抵抗力本來就差,稍不注意就着涼感冒了。而且特殊時期,某部位抵抗細菌的能力也減弱了,這個時候洗澡,細菌會悄悄進入的,引起不必要的炎症等等。
6在這段特殊的日子裏,最好不要生氣不要哭,保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微,但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到,如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我,你只有把姨媽伺候好了,姨媽纔會讓你好過。否則像我一樣疼的滿牀打滾那就悲催了。
7榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品,榴蓮這種水果性溫熱,經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經科學家證實榴蓮確實有減輕痛經的療效,相信我沒錯的。
8姨媽轟轟烈烈地來了,肚子還是很涼怎麼辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂着,或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼,感覺又小熱量也不足,還是水自然散發出的溫度我覺得比較好,像熱寶貼那種化學的發熱個人不推薦。
9大家可能有個誤解就是水果什麼時候吃都是好的,但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果,正是因爲寒性的不好消化所以才具有通便的功能,同理可推,蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要注意分辨,不要在經期吃錯了水果導致痛經的加劇。
-
財運最旺的花是什麼花
常被認爲財運最旺的花是開花繁茂、色彩鮮豔的吊蘭。吊蘭象徵着財運旺盛、家庭幸福,能夠吸引財運並提升家庭的和諧。因此,很多人把吊蘭作爲家居擺件或送禮品種以祈求財運。...
-
天秤座屬什麼生肖最旺
天秤座最旺的生肖通常是與天秤座形成相生關係的生肖,這包括狗、兔和羊。這些生肖與天秤座相生,通常能爲天秤座帶來好運和正能量。當然,每個人的運勢都有差異,還需要結合具體的生肖和星座分析來綜合判斷。...
-
什麼是參考文獻
參考文獻是指在學術論文、研究報告、圖書、期刊文章等文獻中所引用的其他文獻。它是爲了支持研究工作的可靠性、準確性和可重複性而提供的來源和證據。參考文獻旨在向讀者提供進一步閱讀和研究的資源,提供了相關的背景知識、理論基礎、實證研究和其他相關研究的...
-
牀單上的血怎麼洗
將牀單上的血迅速處理是很關鍵的,以下是一些方法可以嘗試:1.馬上處理:在血跡還未乾時,立即用冷水沖洗或浸泡牀單。冷水可以幫助避免血跡的凝固和滲透進纖維中。2.使用肥皂和冷水:將牀單蘸溼,然後塗抹一些溫和的肥皂或洗滌劑在血跡上。用冷水輕輕搓洗,儘量避免使用熱水...