女生痛經時怎麼辦

痛經爲最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。下面就教大家幾個面對女生痛經的方法。

方法/步驟

1

喝點熱的湯水類。比如紅糖水，既補血也暖宮。如果受的了姜的味道，也可以喝紅糖姜水，姜也是驅寒的，也具有暖宮的作用。

2

用暖寶寶在小腹附近溫着，肚子就不會那麼冷了，疼的也會輕點。

3

有痛經情況的女生要注意保暖，特別是痛經的那幾天，尤其是腰以下都要保暖，即使是夏天也要穿襪子。

4

有痛經的女生要注意，在生理前幾天一定不要吃生冷的東西如涼菜、冰淇淋等等，否則只會讓你生理期那幾天更痛。痛經的那幾天更是不能吃涼的食物了。

5

有痛經的女生建議生理期之前可以運動運動，使自己身體熱起來，但是痛經的那幾天儘量休息。

6

實在受不了痛經的情況下可以吃點止痛藥，藥量根據自己的情況而定，也可以詢問醫生。

注意事項

如果經常痛經，且情況比較嚴重建議去看醫生，可以讓醫生開些調理的藥。