寶寶一歲前吃鹽的危害

寶寶一歲前吃鹽的危害包括：

1. 腎臟負擔增加：寶寶的腎臟功能尚未完全發育成熟，攝入過多的鹽會增加腎臟的負擔，可能導致腎臟問題的發生。

2. 消化不適：過多的鹽可能導致寶寶胃腸道不適，例如胃痛、腹瀉、噁心等，影響食慾和正常的營養吸收。

3. 高血壓風險增加：攝入過多的鹽會導致血液中的鈉含量升高，從而增加高血壓的風險。這一風險在寶寶長大後可能會持續存在。

4. 味覺偏好問題：過早接觸高鹽食物可能導致寶寶對鹽的偏好，進而影響其對其他味道的接受和選擇，增加嗜食高鹽食物的可能性。

爲了保護寶寶的健康，建議在寶寶一歲前儘量不要添加鹽到他們的食物中。如果需要添加調味料，可以選擇一些天然的香料和草藥，以增添食物的風味，但使用量要適量。記住，寶寶在一歲以前主要靠母乳或配方奶提供營養，所以不需要過多關注食物的味道。