陳皮泡紅茶的功效與禁忌
陳皮泡紅茶的功效:
1. 提神醒腦:紅茶含有茶多酚、咖啡因等成分,對人體具有提神醒腦的作用,搭配陳皮能夠增強其效果。
2. 幫助消化:陳皮含有較多的揮發油和果膠等成分,能夠增加腸胃蠕動,促進消化,搭配紅茶能夠舒緩消化不良、腹脹等症狀。
3. 緩解感冒:陳皮中含有較多的維生素C和類黃酮等成分,可以增強人體免疫力,緩解感冒症狀,搭配紅茶則可以起到溫暖身體的作用。
4. 調節血糖:陳皮有較好的降血糖效果,血糖較高的人羣可以適量飲用,搭配紅茶則可以減輕血糖波動造成的不適。
陳皮泡紅茶的禁忌:
1. 陳皮性溫,患有口腔潰瘍、肝火旺盛、體內有火熱症狀(如口乾舌燥、口臭、頭痛等)的人羣不適宜飲用。
2. 紅茶含有咖啡因成分,過度飲用易造成興奮、失眠、心悸等不適症狀,應注意控制飲用量。
3. 陳皮和紅茶都含有一定的鞣酸成分,不宜與富含鈣、鐵等礦物質的食物搭配,以免影響礦物質的吸收。
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