腦供血不足在生活上怎麼調理
腦供血不足是人們在生活中經常出現的疾病,比如突然性的眩暈和視物不明等情況,就有可能是因爲腦供血不足而造成的,爲此,本文特爲大家介紹了幾種腦供血不足患者可在生活中調理的方法。
方法/步驟
1飲食一:調整飲食,患者飲食以食用豆類、豆製品、植物油、粗糧、蔬菜、水果爲主,適量進食瘦肉、牛奶,平時多吃新鮮蔬菜,如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生。
2飲食二:患有腦供血不足的人在平時是要禁止飲酒的,這是因爲,酒精攝入的量過多,會導致高血壓症的出現,升高甘油三脂含量,導致反跳性血小板增多症。
3飲食三:控制食鹽攝入量(每日6克以下,已患高血壓則控制在3克左右)。即用鹽量爲正常飲食中鹽量的三分之一左右。
注意事項
腦供血不足患者除了要掌握生活中可用的調理方法外,還應在平時注意健康用腦。
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