早上起來口臭怎麼辦
最近一段時間,我每天早上起牀後就會感覺到嘴裏特別臭,後來經過調理現在好多了,下面和大家介紹一下早上起來口臭怎麼辦?
方法/步驟
1方法一、解決早上起牀口臭問題最根本的是根治內熱,因爲口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右,口臭症狀會出現好轉。
2方法二、除了喝中藥降內火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂,避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭,在平時的時候可以把茶水做爲一種飲料來飲用,一般花茶或是綠茶都可以起到下火或是調節口臭的作用。
3方法三、降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。
注意事項
口臭出現的原因也多方面的,不同的病因進行治療和調理的方法也不一樣,在平時的時候要注意保持身體的健康性,而且要生活有規律,日常飲食以清淡類的新鮮蔬菜和水果爲主。
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