女孩什麼時候吃阿膠最好?
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阿膠是非常好的滋補品,許多女孩子會經常吃一些阿膠來滋補身體,那麼吃阿膠什麼時候最好呢?下面就給大家介紹一下。
方法/步驟
1第一:阿膠的話建議是每天早飯之前來吃。早上的時候吸收是最好的時間,一天一次就可以的。
2第二:還有就是睡覺之前一小時來服用。還能幫助睡眠。不能久服,應該服用幾個月,然後停用幾個月,週期交替着服用。
3第三:每次吃的時候可以和黃芪片配合服用。這個有很好的補氣的作用,氣血同補效果會更好的。
注意事項
要注意的是,如果自身有便祕情況,那麼建議不要吃阿膠,因爲這些東西會對脾胃有傷害。
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