一天中吃阿膠最佳時間 一天中吃阿膠最佳是什麼時間
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1、一天中吃阿膠的最佳時間是:早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間。
2、這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好;尤其對於腸胃不好的人來說,阿膠本身比較容易傷胃,在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜,這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高,如果選擇在晚上食用,易導致體內熱量增加,脂肪積累。
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