奶水不足還漏奶怎麼辦
女性在哺乳期需要充足的奶水才能給孩子哺乳,但是有時候卻會出現奶水不足,而且還漏奶下面就給大家來介紹一下該怎麼辦。
方法/步驟
1第一:出現這種情況是激素調節的原因導致的。可以及時用一些激素進行調節。
2第二:也是由於營養不良導致的。建議可以增加營養,同時需要多喝湯類的食物,可以是乳汁增加。
3第三:平時可以多喝一些雞湯或者魚湯。再就是燉豬蹄,鯽魚湯還有燉老母雞,不要吃蛋黃香菇還有生水果都容易回奶,再就是保持一個好心情。
注意事項
女性在哺乳期要注意自己的營養,多吃一些有營養和有利於促進奶水的食物,多多休息。
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