吃山竹要注意些什麼 吃山竹的注意事項介紹

1、減肥人羣少吃

山竹中含有大量的糖分，過多食用山竹，糖分不能及時被消耗就會轉化成脂肪囤積在體內，這樣就會有長胖的風險，因此減肥人羣要儘量少吃。

2、不和寒涼性食物同吃

山竹屬於寒涼性水果，所以在吃山竹的時候不宜再吃其他寒涼性食物一起食用，不然會攝入過多的寒氣，這樣會對脾胃造成一定的損傷。

3、不宜空腹食用

山竹屬於寒性食物，且其中含有大量的果糖成分，所以不建議在空腹狀態下食用，不然食用後會對腸胃造成刺激，還會對脾胃造成一定損傷。空腹吃甜的食物還會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。