老鴨湯適合放什麼東西 老鴨湯適合放啥東西

1、胡蘿蔔、山藥、上海青、黨蔘、西洋參、玉米、小白菜、金針菇、西紅柿、香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、板栗、綠豆、白蘿蔔、冬瓜、茶樹菇、紅棗、枸杞、紅豆、陳皮、天麻、豆芽、黃瓜、海帶等。老鴨湯屬於葷食，可以加入一些蔬菜類食物一起燉湯，這樣能夠減輕老鴨湯的油膩，而且還能葷素搭配、均衡營養，像山藥、胡蘿蔔、上海青、小白菜、金針菇、西紅柿等都可以。

2、注意像菠菜這種草酸含量高的蔬菜不要放，會影響口感，降低營養。在燉老鴨湯的時，加入一些乾貨，能夠增加湯的營養，而且會令湯更加鮮香，如香菇、蓮子、銀耳、龍眼肉、板栗、綠豆等。