雞胸肉是不是吃了不長胖 雞胸肉是不是吃了不長胖的解析

1、雞胸肉相對其它肉來說，是不易長胖的。雞胸肉的脂肪和卡路里含量相對較低，通常比雞腿低很多，因此雞胸肉是更理想的減肥食品。

2、事實上，只要我們吃雞腿肉並丟棄雞皮，雞腿肉中的脂肪含量也不高，並且雞腿肉中的鐵含量遠大於雞胸肉，並且味道更好。