俗話說高枕無憂那選購枕頭是越高越好嗎 俗話說高枕無憂的枕頭需要怎麼選購

1、枕頭並不是枕頭越高越好，太高了容易誘發頸椎病。

2、枕頭高低，以生理位爲佳，一般高度以8cm~15cm爲宜。

3、枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標準高度，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平爲宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。